"Это не про усталость". Почему мы горим на работе

"Раньше я шел на работу с чувством "сегодня мы будем спасать мир". А сейчас это повинность", - говорит мне Вячеслав, юрист НКО "Ночлежка".

В эту организацию он пришел 4,5 года назад. Через полтора года с ним произошло то, что случается со многими из нас. С теми, про кого говорят "сгорел на работе".

В "Ночлежку" может прийти любой. Должен быть какой-то специфический случай - например, банкротство, чтобы я отказал обратившемуся к нам за помощью. А так фактически я помогаю всем, поэтому работы очень много.

Но как юрист НКО в России ты понимаешь, что выступаешь за человека в системе, в которой ему места нет. Какую бы обоснованную жалобу я ни написал, мне придет совершенно пустая отписка.

В такой ситуации ценность моих знаний и квалификации оказывается под вопросом.

За полтора года от этого накопилась большая усталость. Плюс несколько конкретных дел меня действительно сильно демотивировали.

Один из таких случаев. Ребенка с особенностями развития, мать которого заболела и была вынуждена отказаться от родительских прав, решили отправить в детдом на другой конец страны.

Целый год мы делали все, чтобы оставить его в городе, где у него больная мать, брат и друзья. В итоге мальчика все равно увезли с объяснением: так как прописки по месту фактического проживания матери у него нет, то и денег в местных детдомах на него нет.

Сейчас я работаю более механически и отвлеченно, могу опоздать минут на 20, часто прокрастинирую. Меньше вникаю в саму проблему и стараюсь фокусироваться только на ее решении.

Раньше, когда человек приходил, мы могли долго беседовать. Сейчас я часто прерываю и сразу уточняю - в чем ваша проблема, чего вы хотите?

До выгорания я мог пойти с человеком в отдел полиции забирать незаконно изъятый паспорт. Сейчас я делаю это крайне редко.

Я не хочу уходить из НКО, но думаю о работе, которая будет меньше связана с проблемами конкретных людей. Возможно, преподавание.

Согласно ВОЗ, профессиональный синдром эмоционального выгорания - результат хронического стресса на работе, с которым человек не смог успешно справиться.

В реальной жизни выгоревшие сотрудники испытывают еще более серьезные проблемы, так как часто обращаются к специалистам не тогда, когда начинают чувствовать эти симптомы, а когда речь идет уже об их последствиях.

Исследование почти 9 тысяч взрослых американцев, занятых полный день, показало, что выгорание на рабочем месте является значительным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Другие исследования выявили связь этого состояния с высоким уровнем холестерина, диабетом, хронической усталостью, головными болями, проблемами дыхательной системы и даже ранней смертностью до 45 лет.

"Если говорить о стадиях, я предпочитаю такую классификацию, - говорит психотерапевт Григорий Горшунин. - Первая - это истощение, сопровождаемое протестом и раздражительностью. Вторая - депрессия с апатией, когда уже "что воля, что не воля". И третья стадия обычно заканчивается госпитализацией с гипертоническим кризом, инсультом и т. п. Довольно много людей доводят себя до третьей стадии".

И врачи, и специалисты в области HR подчеркивают: выгорание - это результат не только усталости.

"Усталость — это показатель того, что вы загнали себя в текущей деятельности. Вам просто требуются длительный отпуск и изменениеhttps://tageswoche.ch/stadtleben/ структуры вашей работы. А выгорание означает, что вы зашли в тупик. Это история не про усталость. Это история бессмысленности вашей деятельности, наложенная на усталость", - уверена основатель кадрового агентства Pruffi Алена Владимирская.

Выгорание, по словам Владимирской, это в первую очередь очень долгое несоответствие результатов работы и ваших ожиданий, того, чего вы изначально хотели достичь, взявшись за нее.

СМИ: перед катастрофой в Чернобыле видели таинственного монстра

Британский таблоид под названием Daily Star опубликовал материал, в котором утверждается, что в преддверии чернобыльской катастрофы над городом заметили мистическое живое существо. Его называют «черной птицей Чернобыля» и сравнивают с человеком-мотыльком, американской городской легендой.

Как говорится в публикации, археолог Роберт Максвелл якобы слышал от бывших работников Чернобыльской атомной электростанции о существе с гигантскими крыльями и красными глазами. В то же время археолог, как утверждается, не стал раскрывать имена конкретных людей, поделившихся соответствующей информацией. Стоит отметить, что с 2005 года слухи о «Черной птице Чернобыля» время от времени появлялись в сети и раньше, хотя, естественно, документальных подтверждений подобным наблюдениям не приводилось.

Авторы статьи в Daily Star предположили, что «черная птица чернобыля» представляет собой «человека-мотылька» или «мофмана» — существа, в существование которого верят некоторые американцы. В действительности оно представляет собой существо-криптид, то есть его существование не имеет реальных доказательств, как в случае со снежным человеком или лох-несским чудовищем.

Легенда о человеке-мотыльке появилась в 1960-х годах — тогда люди утверждали, что видели летящую в небе человекоподобную фигуру или «огромную птицу с красными глазами», с которой по некой причине связали обрушение Серебряного моста над рекой Огайо 15 декабря 1967 года. Впоследствии специалисты выяснили, что причиной обрушения моста стала усталость металла, в результате которой на подвесках моста пошли трещины. Тем не менее, легенда продолжала набирать популярность, особенно после появления книги «Пророчество человека-мотылька» в 1975 году и одноименного фильма в 2002 году.

Со временем образ таинственного монстра оказался настолько известен, что он фигурировал в качестве «второстепенного персонажа» в фантастических фильмах. В том числе, он упоминался в художественном фильме «Тайна перевала Дятлова» 2013 года.

Рост интереса к чернобыльской катастрофе по всему миру наблюдается после выхода в эфир американского мини-сериала на эту тему.